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おじさんは今夜も憂鬱

ロードバイクを購入してしまった還暦過ぎたおじさんの悩み尽きない日々!

経験値がリセットされた

Posted by ayu on   16  0

皆さん、おはようございます。いや〜、年を取ると時間の経つのが早いですね(笑)。自分がロードバイクを買って既に半年が経ちました。少しは体も慣れてきたかなと思っていたのですが、このたび購入直後の経験値ゼロ状態にリセットされてしまったので今日はそのお話を。

先週末、かのsennmu師匠から、「上体が使えてないね〜、ハンドルが高すぎるかな?下げると上体使いやすいよ」とアドバイスを頂きました。

PINARELLO FP DUEはエントリーレベルのロードバイクで、購入時のハンドルは結構な高さです。

120915f.jpg

そこで、とりあえず真ん中までさげてみようと2cm下げてみました。

120915g.jpg

オイオイ。普通、ロードバイクのポジション調整はmm単位なんだから、下げるにしてもせいぜい1cmでしょ!
まあ、この辺が自分のせっかちでアバウトなところなんですね。

早速、テストランです。60km程走ってきました。

きっつ〜

先ず、肩の付け根が痛み出しました。腹筋がないから腕を突っ張って、さらに腕の筋肉も無いときてるから、肩の関節に直接きているのかなぁ?

その次は上腕二頭筋(三頭筋)にきました。二の腕ダルンダルン(泣)

腕を突っ張りながらブラケット握ってるから親指の付け根も痛いです。指の股裂じゃ〜。むしろ下ハン持った方が楽?

う〜ん。これではロードバイクに乗り始めた直後の悲惨な状態に逆戻りです。今週末は皆さんと坂を25km上る練習が控えているんですけど。大丈夫か自分(笑)


ムチャせず1cm戻しなさい!と思う方も、クリックして頂けたら嬉しいです。 


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ayu

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16 Comments

KTM says...""
大胆に下げましたね(笑)
私は5mmを一ヵ月かけて10mm下げました。
少しずつ慣らしてゆくと平気ですよ!
2012.09.19 07:00 | URL | #- [edit]
ayu says..."Re: KTM様"
おはようございます。
おっしゃるとおりです。 大胆と言うよりバカでした(泣)
身体が悲鳴上げてます(笑)
2012.09.19 07:05 | URL | #- [edit]
hatabo75 says...""
おはようございます。
ハンドルポジション一つで、痛くなるところが出て来ますよねww
僕もKTMさんと同じ徐々に下げていきましたが(笑)
2012.09.19 07:15 | URL | #- [edit]
ayu says..."Re: hatabo75様"
おはようございます〜
普通そうしますよね。この自分のせっかちな性格、どうにかならんですかね〜(笑)
2012.09.19 07:32 | URL | #- [edit]
謎の職人 says...""
おはようございます♪

ワタシも同じことすると思います(笑)
それが良いことなのか悪いことなのか
わかりませんが…
性格だから仕方がないと自分に
言い聞かせてます(^_^;)
2012.09.19 07:54 | URL | #L8AeYI2M [edit]
ayu says..."Re: 謎の職人様"
おはようございます。
こころあたたまるフォロー、ありがとうございます。
ほんと、性格ってどうにもならないですよね(笑)
2012.09.19 08:03 | URL | #- [edit]
Toymeena says...""
おはようございます。
う~ん、とりあえず10mmでしょっと思いますけど・・・。最初はロードバイクの前傾姿勢にとまどって、逆に上げたいくらいでしたね。1枚戻したほうがいいですよ。←おせっかい(笑)
2012.09.19 08:11 | URL | #- [edit]
ayu says..."Re: Toymeena様"
おはようございます。
やっぱりそうですか?
今週末、どうにもならなくなったら1cm戻すこととしますね。
2012.09.19 08:17 | URL | #- [edit]
まっさん says...""
こんにちは。

私はステムを15mm前に出すのに1年ほどかけました^^;。なのでゆっくり行くのが良いと思います。通常のポジションでも手のひらに荷重を載せないように(つまりできるだけ体だけで支える)意識すると、背筋がついて来ると思いますよ。

ではヽ(´▽`)/
2012.09.19 11:28 | URL | #- [edit]
ayu says..."Re: まっさん様"
こんにちは〜
皆さんのコメントを拝見すると、やっぱりどう考えてもやり過ぎたみたいですね。ああ、週末が恐ろしい〜(笑)
2012.09.19 12:21 | URL | #- [edit]
sennmu says..."蛮勇"
こんにちは、又ダイナミックな変更・・驚きですネ。
やはり時間をかけ5mmごと位に変更をしていくのがお勧めですよ。
ポジションの急激な変更は身体に負担がかかりますョ
「健康の為に下げ過ぎに注意しましょう」ですネ(^-^)/

今の状態で20mm下げるのであればステムの長さを短くする必要がありますね。
2012.09.19 12:31 | URL | #- [edit]
ayu says..."Re: sennmu様"
こんにちは。
やっぱり蛮勇、でしたか(笑)
確かに三日経つのに、まだ肩が痛いんです。
皆さんのアドバイスを踏まえて、もう一度、変更してみます。コラム切らなくて良かった(爆笑)
2012.09.19 12:58 | URL | #- [edit]
ヒロ says...""
こんにちは
私もどちらかというと一気に変えるタイプです(爆)
違いを知るためには、まず大きく変化させて後から微調整する方が解りやすいかなぁ~と思ってます。
だから初めはキツイですけど、この痛みがなくなった所が合っているという解釈もアリかなぁ~と・・・。
2012.09.19 14:46 | URL | #JalddpaA [edit]
モリゾー says...""
意外と大胆ですね。自分もそのタイプなのでお気持ち察します。やりましょう!
2012.09.19 16:04 | URL | #- [edit]
ayu says..."Re: ヒロ様"
こんにちは〜
そうですね。何につけても、一端、行き過ぎておいてからまた戻ってベストな位置を見つけるのが、自分のやり方でした。でも、このやり方はリスクを伴いますよね。手ルクレンチでバキッとか(笑)
2012.09.19 17:50 | URL | #- [edit]
ayu says..."Re: モリゾー様"
だ〜か〜ら〜。 大胆と言うより性格がアバウトなんですってば。
で、何をやるって?(笑)
2012.09.19 17:53 | URL | #- [edit]

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