いきはヨイヨイかえりはキツイ
先週末は自転車に乗れなかったので、今朝（2/16）、二週間ぶりに走ってきました。
いつもの八草コースです。
6:40 日の出とともにスタートします。つい先日に比べ日の出が30分ほども早くなりました。
二週間ぶりですが、追い風基調なので快調です。昨日、ワイヤを張り直したリアディレイラーもスパスパと変速でき快適です。
7:30に豊田市境に到着。
さて、折り返しましょう。
心配していた残雪も、瀬戸市に向かう宝ヶ丘のピーク地点の日陰に僅かに見られただけでした。
風が強くなってきました。八草コースの復路は矢田川堤防を西に向かって走るため、思いっきり向かい風です。それも堤防上なので遮るものもありません。
写真では見えないですが、普段30km/hをノルマにしている区間で20km/hしか出てません。その割に心拍は170bpm以上にも上昇しキッツイです（笑）
でも、久しぶりに走ったおかげで調子の悪かった膝も具合が良くなりました。やっぱり、健康のためにもコンスタントに走らなければいけませんね。
にほんブログ村
スポンサーサイト
